A számítógépek és az internet népszerűsége kétségtelenül nagy változásokat hozott az emberek életébe, de a hosszú távú számítógéphasználat vagy cikkek számítógépen történő olvasása nagy károkat okoz az emberek szemében.
A szakértők szerint azonban vannak nagyon egyszerű trükkök, amelyek segíthetnek a számítógép-felhasználóknak minimálisra csökkenteni ezt a kárt – olyan egyszerű, mint a szemük pislogása vagy a félrenézés.
Valójában a számítógép képernyőjének rövid ideig tartó nézése nem okoz súlyos szembetegségeket, de az irodai dolgozók, akik hosszan bámulják a képernyőt, a szemészek által "számítógépes látásszindrómának" nevezett jelenséget okozhatnak.
A szem egészségét befolyásoló egyéb tényezők közé tartozik a túl durva képernyő vagy a túl erős visszaverődés gyenge megvilágítás mellett, valamint az elégtelen villogási gyakoriság miatti száraz szem, amely némi szemfájdalmat és kellemetlen érzést okoz.
De számos módszer hasznos lehet a számítógép-felhasználók számára.Az egyik javaslat az, hogy pislogjon többször, és hagyja, hogy a kenő könnyek megnedvesítsék a szem felületét.
A multifokális lencséket viselők számára, ha lencséik nincsenek "szinkronban" a számítógép képernyőjével, nagyobb a szemfáradtság kockázata.
Amikor az emberek a számítógép előtt ülnek, nagyon fontos, hogy elegendő terület álljon rendelkezésre ahhoz, hogy a multifokális lencsén keresztül jól lássák a számítógép képernyőjét, és biztosítsák a megfelelő távolságot.
Mindenkinek időnként pihentetnie kell a szemét, miközben a számítógép képernyőjét bámulja (a 20-20-20 szabályt használhatja a megfelelő pihenés érdekében).
A szemészek a következő javaslatokat is előterjesztik:
1. válasszon olyan számítógép-monitort, amely dönthető vagy forgatható, és rendelkezik kontraszt- és fényerő-beállítási funkciókkal
2. használjon állítható számítógépes ülést
3. helyezze a felhasználandó referenciaanyagokat a számítógép melletti irattartóra, hogy ne kelljen a nyakat és a fejet előre-hátra forgatni, a szemnek pedig ne kelljen gyakran fókuszálnia
Nincs közvetlen kapcsolat a számítógép hosszú távú használata és a súlyos szemsérülés között.Ezek az állítások helytelenek a számítógép képernyője által okozott szemsérülések vagy a szemhasználat által okozott speciális szembetegségek tekintetében.
Feladás időpontja: 2022-03-03